Terapia psychodynamiczna Wrocław i online
Terapia psychodynamiczna to forma głębokiej psychoterapii, która zakłada, że nasze obecne problemy, wzorce zachowań i trudności w relacjach mają swoje korzenie w nieświadomych procesach umysłowych i nierozwiązanych konfliktach z przeszłości. Jej celem jest wydobycie tych ukrytych treści na światło dzienne, zrozumienie ich i przepracowanie w bezpiecznej relacji z terapeutą. To podróż w głąb siebie, która pozwala zrozumieć, co czujemy i postępujemy w określony sposób.
Kluczowe założenia, które napędzają zmianę – dlaczego warto wybrać terapię psychodynamiczną we Wrocławiu
Praca w nurcie psychodynamicznym opiera się na kilku fundamentalnych filarach, które pomagają zrozumieć logikę tego procesu:
- Wpływ nieświadomości – wiele naszych motywacji, lęków i pragnień jest dla nas nieświadomych, a mimo to silnie wpływają na nasze życie.
- Przeszłość kształtuje teraźniejszość – doświadczenia z wczesnego dzieciństwa, zwłaszcza relacje z kluczowymi opiekunami, tworzą wzorce, które nieświadomie odtwarzamy w dorosłych związkach.
- Mechanizmy obronne – nasz umysł, by chronić się przed bólem i lękiem, tworzy strategie obronne, takie jak wypieranie trudnych wspomnień czy zaprzeczanie problemom. Terapia pomaga je rozpoznać i zrozumieć ich funkcję.
- Znaczenie relacji terapeutycznej – relacja z terapeutą staje się swego rodzaju lustrem, w którym odbijają się trudności pacjenta w relacjach z innymi. Analiza tego zjawiska (tzw. przeniesienia) jest kluczowym narzędziem zmiany.,
- Rozwój wglądu – celem terapii nie jest otrzymanie gotowych rad, ale samodzielne dochodzenie do głębszego zrozumienia siebie (wglądu). To właśnie wgląd daje moc do wprowadzania autentycznych i trwałych zmian w życiu.
Dla kogo jest terapia psychodynamiczna i jakie przynosi korzyści?
- zaburzeń lękowych i nerwicowych (np. fobie, ataki paniki, obsesje),
- przewlekłej depresji i obniżonego nastroju,
- zaburzeń osobowości (np. borderline, narcystycznej),
- problemów w budowaniu i utrzymywaniu bliskich relacji,
- zaburzeń odżywiania (anoreksja, bulimia),
- objawów psychosomatycznych (dolegliwości fizyczne o podłożu psychicznym).
Terapia psychodynamiczna jest szczególnie pomocna dla osób, które czują, że ich problemy są złożone i głęboko zakorzenione. Jeśli masz poczucie, że tkwisz w martwym punkcie, powtarzasz te same błędy w relacjach lub odczuwasz ogólny brak satysfakcji z życia, którego przyczyn nie potrafisz nazwać, ten nurt może być dla Ciebie. Jest skuteczny w leczeniu m.in.:
Największą korzyścią płynącą z tego procesu jest nie tylko złagodzenie objawów, ale fundamentalna zmiana w postrzeganiu siebie i świata. Pacjenci zyskują głębsze zrozumienie swoich emocji, co przekłada się na budowanie bardziej dojrzałych i satysfakcjonujących relacji oraz poczucie wewnętrznej spójności i wolności.
Terapia psychodynamiczna a inne nurty – na czym polega różnica?
W odróżnieniu od innych popularnych metod, terapia psychodynamiczna nie skupia się wyłącznie na objawach tu i teraz. Podczas gdy terapia poznawczo-behawioralna (CBT) koncentruje się na zmianie destrukcyjnych myśli i zachowań, a terapia humanistyczna na samorealizacji, nurt psychodynamiczny schodzi głębiej – do źródła problemu. Można powiedzieć, że zamiast jedynie przemalowywać porysowaną ścianę, szuka przyczyny pęknięć w fundamentach budynku.
Jak umówić wizytę w klinice?
Umówienie wizyty jest bardzo proste. Wystarczy skontaktować się z nami telefonicznie lub zapoznać się z naszą stroną i postępować według wskazówek. Terapia ketaminą przynosi wiele korzyści. Warto je sprawdzić.
Poniedziałek - Piątek: 8:00 - 20:00
Sobota i Niedziela: Zamknięte